“循规蹈矩的”常见英文表达有 “conventional”、“rule-abiding” 或 “by-the-book”，具体使用可根据语境选择：
1、 Conventional
强调符合传统或普遍接受的标准，略带“缺乏创新”的意味。
例句：He's a conventional person who always follows the established norms.（他是个循规蹈矩的人，总是遵循既定规范。）
2、 Rule-abiding
直指“遵守规则”，语气中性，适用于正式或法律语境。
例句：The rule-abiding citizens contributed to a harmonious society.（循规蹈矩的公民促进了社会的和谐。）
3、 By-the-book
口语化表达，强调“严格按规章办事”，可能带有“刻板”的暗示。
例句：The new manager runs everything by-the-book, leaving no room for flexibility.（新经理一切照章办事，毫无灵活性。）
选择建议：若需通用表达，用 conventional；
若强调法律或规则，用 rule-abiding；
若描述刻板行为，用 by-the-book。