“自满的”常见英文表达有 complacent、self-satisfied 或 overconfident（侧重过度自信而隐含自满），具体使用可根据语境和表达意图选择：
Complacent（最常用）：
指因满足现状而缺乏进取心，常带负面含义。
例句：He became complacent after his initial success.（他初次成功后变得自满。）
Self-satisfied：
强调自我满足的状态，语气稍轻。
例句：She had a self-satisfied smile on her face.（她脸上露出自满的微笑。）
Overconfident（侧重过度自信）：
当自满表现为过度自信时可用。
例句：His overconfidence led to his downfall.（他的过度自信导致了失败。）
总结：学术或正式语境推荐 complacent；
描述轻松状态可用 self-satisfied；
强调过度自信时选 overconfident。