“感到不适”常见的英文表达有：feel unwell、feel sick 或 feel discomfort。具体使用可根据语境选择：
1、 feel unwell（最常用，通用表达）
例句：If you feel unwell, you should rest at home.（如果你感到不适，应该在家休息。）
2、 feel sick（侧重身体不适，可能伴随恶心等症状）
例句：I started to feel sick after eating that seafood.（吃完海鲜后，我开始感到不适/恶心。）
3、 feel discomfort（更正式，强调身体或心理上的不适感）
例句：Patients may feel discomfort in the affected area.（患者可能会在患处感到不适。）
总结：日常交流中，feel unwell 是最安全、最常用的表达；若强调恶心症状，可用 feel sick；正式场合或描述具体部位不适时，可选用 feel discomfort。