“瞪出”常见的英文表达可以是 “stare out” 或 “goggle out” ，具体使用哪个取决于语境和想要强调的意味：
stare out： 强调长时间、专注且带有一定情绪（如惊讶、愤怒、专注凝视等）地瞪着，直到某种效果出现，比如让对方感到不自在、被震慑等。例如：He stared his opponent out in the intense confrontation.（在激烈的对峙中，他瞪得对手不敢直视他 。 ）
goggle out： “goggle”本身有“（因惊讶、恐惧等）瞪大眼睛看”的意思，“goggle out”更侧重于描述眼睛因极度惊讶、震惊等情绪而瞪大凸出的状态。例如：She was so shocked that her eyes seemed to goggle out.（她震惊得眼睛都好像要瞪出来了 。 ）