直译为“有自卑情结”，指一个人长期、非理性地认为自己在能力、外貌、社会地位等方面“不如他人”，从而产生持续的自我怀疑、低自尊或焦虑的心理状态。
它比普通的“lack confidence（缺乏自信）”更强烈——强调“深层、习惯性的自我否定”，而非暂时的紧张或不自信。
主语 + have/has/had + an inferiority complex（根据时态/主语调整“have”的形式）。
develop an inferiority complex：形成/产生自卑情结（强调“过程”，如童年创伤、长期负面评价导致）；
suffer from an inferiority complex：受自卑情结困扰（强调“痛苦”）；
overcome an inferiority complex：克服自卑情结（强调“解决”，如通过努力改变）；
have an inferiority complex about sth.：因某件事（如外貌、成绩）产生自卑情结（具体指向某一诱因）。
常用于描述心理状态、分析性格成因，或安慰/鼓励他人时使用：
She has an inferiority complex about her height and hates being asked about it.（她因身高有自卑情结，讨厌别人问起她的身高。）
Growing up with a perfect older sister, he developed a severe inferiority complex.（和完美的姐姐一起长大，他形成了严重的自卑情结。）
Don’t let past failures make you have an inferiority complex—everyone makes mistakes.（别让过去的失败让你产生自卑情结——每个人都会犯错。）
He’s been taking dance classes to overcome his inferiority complex about his coordination.（他一直在上舞蹈课，试图克服对自己协调性的自卑。）
该短语源于心理学概念（奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出的“自卑情结”），但现已融入日常英语，用于通俗表达“极度自卑”的状态。
总结：当你想描述一个人“长期觉得自己不如别人、骨子里不自信”时，就可以用“have an inferiority complex”~