“be fit to”是一个常用的英语短语，核心含义是“适合（做某事）；有能力（做某事）；健康/状态良好可以（做某事）”，强调主语具备完成某动作的条件、能力或健康状态。
1、 健康状况允许：指身体状态良好，能够进行某种活动（最常见）；
2、 能力/资格符合：指具备做某事的能力、条件或资格；
3、 适合（做）：指事物或人在性质上适合进行某动作（如食物“适合食用”）。
“be fit to”后接动词原形，构成固定结构：
After a month of training, he is fit to run a 10km race.
（经过一个月的训练，他适合跑10公里赛了。）
The doctor said she isn’t fit to go back to work yet.
（医生说她还没恢复到可以上班的状态。）
Only experienced candidates are fit to handle this project.
（只有有经验的候选人才能胜任这个项目。）
Is this old car fit to drive long distances?
（这辆旧车能开长途吗？）
The milk smells bad—It’s not fit to drink.
（牛奶变味了，不能喝。）
This shirt is too small—It’s not fit to wear anymore.
（这件衬衫太小了，没法穿了。）
be fit to：后接动词原形（强调“做某事”）；
be fit for：后接名词/代词（强调“适合某人/某事”）。
例如：
He is fit to do the job. （他能做这份工作。）
He is fit for the job. （他适合这份工作。）
“be fit to”重点在“能做/可以做某事”，核心是“动作的可行性”；使用时只需记住后面接动词原形，结合“健康、能力、适合性”的语境即可。