“settle down”是英语中含义丰富、使用频率极高的短语，核心逻辑是“从不稳定/分散状态 转向稳定/集中状态 ”，具体含义需结合语境判断。以下是其主要用法、搭配及例句，帮你系统掌握：
指从“移动/频繁变动”转为“固定生活”，强调长期稳定性。
搭配：+ `in/at + 地点`（在某地定居）；+ `with sb`（和某人一起安定）
例句：
After years of backpacking, they finally settled down in a small town in Oregon.（多年背包旅行后，他们终于在俄勒冈的一个小镇定居。）
She wants to settle down with her boyfriend and adopt a dog.（她想和男友安定下来，养只狗。）
用于让自己或他人从“激动、吵闹、紧张”的状态中恢复平静。
搭配：
不及物：直接用（如“settle down!” 安静点！）；
及物：`settle sb down`（让某人平静）。
例句：
Settle down, everyone—let’s start the meeting.（大家安静下来，会议要开始了。）
I needed a cup of tea to settle down after the stressful drive.（开完紧张的车后，我需要一杯茶冷静一下。）
Can you settle the kids down? They’re running around the house.（你能让孩子们安静吗？他们在屋里乱跑。）
指结束“分散注意力”的状态，集中精力处理某件事（通常是需要投入的任务）。
搭配：+ `to + 名词/动名词`（`settle down to sth/doing sth`）；或 + `to + 不定式`（口语中常用）。
例句：
It’s time to settle down to work—we have a deadline tomorrow.（该认真工作了，我们明天截止。）
After lunch, she settled down to reading her new book.（午餐后，她开始专注读新书。）
I can’t settle down to study with all this noise outside.（外面这么吵，我没法专注学习。）
特指年轻人从“单身/漂泊”转为“结婚、生子”的稳定人生状态，强调生活模式的固定。
例句：
He’s 30 now and says he’s ready to settle down and start a family.（他现在30岁，说准备好安定下来生小孩了。）
My cousin finally settled down last year—she married her college sweetheart.（我表妹去年终于安定了，嫁给了大学时的恋人。）
| 含义 | 搭配 | 例句 |
|---|---|---|
| 在某地定居 | settle down in/at + 地点 | She settled down in London after college. |
| 和某人安定 | settle down with sb | He wants to settle down with his girlfriend. |
| 专注于某事 | settle down to sth/doing sth | Let’s settle down to the project. |
| 让某人平静 | settle sb down | Can you settle the baby down? |
语境优先：判断含义时看上下文——提到“traveling/move”（旅行/搬家）→ 定居；提到“noise/argument”（噪音/争吵）→ 冷静；提到“work/study”（工作/学习）→ 专注。
及物 vs 不及物：只有“让某人平静”时是及物动词短语（settle sb down），其他情况多为不及物（如settle down in sp）。
通过以上场景和例子，你可以快速在不同语境中准确使用“settle down”~