“自助的”常见的英文表达有 self-service 和 self-help，具体使用取决于语境：
1、 self-service：
含义：强调顾客自行服务、无需他人协助的特点，常用于描述餐厅、超市、加油站等场所的服务模式。
例句：
This is a self-service restaurant.（这是一家自助餐厅。）
The supermarket has a self-service checkout area.（超市设有自助结账区。）
2、 self-help：
含义：侧重于通过自身努力或资源解决问题，常用于个人发展、心理自助等领域。
例句：
She found a self-help book that changed her life.（她找到了一本改变她人生的自助书。）
The self-help group provides support for people recovering from addiction.（这个自助小组为戒毒康复者提供支持。）
选择建议：若描述餐厅、超市等场所的自助服务，用 self-service 更贴切。
若描述个人通过自我努力实现目标或解决心理问题，用 self-help 更合适。