“领会”常见的英文表达有 comprehend、grasp、understand（侧重基本理解时） 以及 apprehend（较正式，含“透彻理解”意味） 等，具体使用需结合语境：
1、 Comprehend
强调通过思考或分析完全理解抽象或复杂的概念，适用于学术或技术语境。
例句：
It's hard to comprehend the depth of his sorrow. （很难领会他悲伤的深度。）
2、 Grasp
既指物理上的“抓住”，也引申为理解抽象概念，强调“抓住核心要点”。
例句：
She finally grasped the main idea of the article. （她终于领会了文章的主旨。）
3、 Understand（基础理解）
最常用的表达，指对事实、信息或情感的初步理解，但可能缺乏深度。
例句：
I understand your frustration, but we need a solution. （我理解你的沮丧，但我们需要解决方案。）
4、 Apprehend（正式语境）
书面语中表示“透彻理解”，尤其在哲学或法律语境。
例句：
The true meaning of the text is difficult to apprehend. （文本的真正含义很难领会。）
选择建议：学术讨论用 comprehend 或 apprehend。
日常交流用 grasp 或 understand。
强调抓住关键时用 grasp（如 grasp the point）。
根据具体语境选择最贴切的词汇即可。