“精神或身体状态好”可以用以下几种英语表达：
1、 In good mental or physical condition
这个表达直接且准确地传达了“精神或身体状态好”的意思。
2、 Mentally and physically fit/well
“fit”和“well”在这里都表示状态良好，适用于描述精神和身体两方面。
3、 In high spirits and good physical health
“in high spirits”表示精神饱满、情绪高昂，“good physical health”则表示身体健康，这个表达更侧重于描述一种积极、健康的状态。
4、 Sound in mind and body
“sound”在这里表示“健康的、完好的”，“sound in mind and body”即表示精神和身体都处于良好状态。
5、 In good shape, mentally and physically
“in good shape”通常用于描述身体状态良好，但在这里加上“mentally and physically”后，也适用于描述精神状态。