“牢牢抓住”常见的英文表达有：
hold fast to：强调紧紧地握住、不放松，带有一种坚定、执着的意味。
例句：We must hold fast to our dreams and never give up.（我们必须牢牢抓住我们的梦想，永不放弃。）
cling tightly to：侧重于紧紧地依附、抓住，常带有一种情感上的依赖或不舍。
例句：The child clung tightly to his mother's hand.（孩子牢牢抓住妈妈的手。）
grasp firmly： “grasp”本身就有“抓住、握紧”的意思，“firmly”加强了“牢牢地”这一程度，整体表达非常直接地表示紧紧抓住。
例句：He grasped the rope firmly to avoid falling.（他牢牢抓住绳子，以免掉下去。）