“keep a hold on”是一个常用的英语短语，核心含义是“保持对…的控制/掌握”“抓住…不放手”“维持对…的影响力/联系”，可用于具体事物或抽象概念（如情绪、局势、关系等）。以下是详细解析：
字面直译是“保持对…的握住/掌控”，引申为：
1、 控制（情绪、行为等抽象事物）；
2、 抓住（具体物品）不丢失；
3、 维持对（局势、项目、人际关系等）的影响力或掌控力。
根据宾语的不同，短语的侧重点略有差异，常见场景如下：
强调“抑制、不失去对…的控制”，常用搭配：`keep a hold on one's emotions/temper/patience`（控制情绪/脾气/耐心）。
She struggled to keep a hold on her tears when hearing the bad news.（听到坏消息时，她努力控制住眼泪。）
It’s important to keep a hold on your anger in a heated argument.（在激烈争论中控制住脾气很重要。）
侧重“紧紧握住”，宾语多为具体的东西（如包、钥匙、扶手等）。
Keep a hold on your phone—there are pickpockets in this area.（抓牢你的手机——这一带有色狼/小偷。）
The child kept a tight hold on his mother’s hand in the busy market.（孩子在繁忙的市场里紧紧抓住妈妈的手。）
强调“维持对…的主导权或进展的控制”，宾语常为“situation/project/company”等。
The manager needs to keep a hold on the project to avoid delays.（经理需要掌控项目以避免延误。）
The government is trying to keep a hold on the rising inflation.（政府正试图控制不断上涨的通胀。）
引申为“保持对某人的影响力或联系”，宾语多为“friends/family/connections”等。
Even after moving abroad, she still keeps a hold on her old friends via video calls.（即使移居国外，她仍通过视频通话和老朋友保持联系。）
He likes to keep a hold on his business connections by sending holiday cards.（他喜欢通过寄节日贺卡维持业务联系。）
keep a tight hold on：加强语气，表示“严格控制/紧紧抓住”（最常用的变体）。
例：The CEO keeps a tight hold on the company’s budget.（CEO严格掌控公司预算。）
keep hold of：与“keep a hold on”含义相近，但更侧重“不丢失”（可互换，如“Keep hold of your keys”=“Keep a hold on your keys”）。
短语中的“on”是介词，后接名词/代词（如“keep a hold on it”“keep a hold on the situation”）；
可用于口语或正式语境，根据场景调整（如商务场合用“keep a tight hold on finances”，日常用“keep a hold on your bag”）。
总结：“keep a hold on”本质是“维持对…的控制或联系”，核心是“不放手、不失去”，具体含义需结合宾语和语境判断。