“draw oneself up”是一个描述姿态或情绪控制的英语短语，核心含义围绕“调整自身状态”，具体可分为两类常见用法：
强调通过调整身体姿态展现内心的态度或情绪（如自豪、不满、正式感），常伴随“站直到最高身高”的动作。
例1：When the stranger mocked his work, he drew himself up to his full height and defended his ideas firmly.（当陌生人嘲笑他的作品时，他挺直身子，坚定地为自己的想法辩护。）
例2：The young officer drew himself up and saluted the general as he passed.（年轻军官站直身子，在将军经过时敬礼。）
指通过自我调整，从情绪低谷（如悲伤、慌乱）中恢复，重新掌控状态。
例1：She had to draw herself up before telling her family about the job loss—she didn’t want to cry in front of them.（在告诉家人失业的事之前，她必须振作起来——她不想在他们面前哭。）
例2：After the failure, he drew himself up and started planning his next project.（失败后，他振作起来，开始规划下一个项目。）
1、 反身代词一致：
“oneself”需根据主语调整为对应的反身代词（如he→himself，she→herself，you→yourself/yourselves）。
错误：He drew itself up.（×）→ 正确：He drew himself up.（√）
2、 语境区分：
若描述身体动作（如站直、昂首），对应“挺直身子”；
若描述情绪调整（如从崩溃中恢复、控制眼泪），对应“振作起来”。
3、 常见搭配：
与“to one’s full height”连用，强化“挺直全身”的动作：draw oneself up to one’s full height（挺直身子，站直）；
与“before doing sth”连用，强调“在做某事前调整状态”：draw oneself up before speaking（说话前振作/站直）。
“draw oneself up”本质是“自我调整状态”：要么通过身体姿态传递情绪，要么通过心理建设恢复控制。理解时结合语境（是“身体动作”还是“情绪修复”）即可准确翻译。