英语短语"deep down"是一个常用的副词短语，核心含义是“在内心深处；实际上；本质上”，用来表达某人真实的、隐藏的感受、想法或性格（通常与表面表现不一致）。
强调一个人内心最真实的状态——即使表面上没表现出来，或自己可能不愿承认，但“本质里、心底里”是这样的。
"deep down" 灵活用于句首、句中或句末，修饰整个句子或谓语动词，突出“真实情况”。
句首：先点出“内心深处”，再讲具体内容
Deep down, I always knew we'd be friends forever.
（内心深处，我一直知道我们会是永远的朋友。）
句中：插入在主谓之间，强调“真实想法”
She acts like she doesn't care, but she knows deep down that it hurts.
（她表现得无所谓，但内心深处知道这很伤人。）
句末：补充说明“本质”
He's a bit rude sometimes, but he's a kind person deep down.
（他有时有点粗鲁，但本质上是个善良的人。）
at heart：更强调“本质性格”（如 He's a poet at heart. 他本质是个诗人。）
deep inside：和"deep down"几乎同义，更口语化（如 Deep inside, I'm scared. 我内心深处很害怕。）
"deep down" 是表达“真实自我”的高频短语，适用于揭露表面之下的真心——比如安慰他人（“你其实很在乎”）、承认自己的隐藏情绪（“我其实很紧张”），或描述他人的真实性格（“他看似冷漠，实则温柔”）。
一句话记住：When you say something is true deep down, you mean it's the real, hidden truth about someone or something.