表示“忍不住/禁不住/不由自主地做某事”，强调因情绪、本能或外界刺激而无法控制自己的行为。
1、 结构要求：
后面必须接动名词（doing），不能接不定式（to do）。
（错误：I can't help to laugh. → 正确：I can't help laughing.）
2、 主语特征：
主语通常是人（因为“忍不住”是人的主观情绪反应），偶尔也可用于拟人化的事物，但极少。
3、 常见搭配场景：
表达情绪触发的本能反应（如笑、哭、生气等）：
She can't help crying when watching sad movies.（她看悲情电影时忍不住哭。）
I can't help laughing at his silly jokes.（我忍不住为他的冷笑话发笑。）
表达无法克制的行为（如吐槽、想念、关注等）：
He can't help complaining about the traffic.（他忍不住抱怨交通。）
I can't help thinking about my childhood.（我忍不住想起童年。）
can't help doing：忍不住“做了某事”（接动名词，强调“正在/已经发生的行为”）。
can't help but do：不得不/只能做某事（接动词原形，更侧重“客观上没有选择”，但有时可与前者互换）。
例：I can't help but agree with you.（我不得不认同你。）
I can't help agreeing with you.（我忍不住认同你。）（更强调“本能的认同”）
"can't help doing" 是描述“情绪驱动的失控行为”的高频短语，记住“动名词结尾”和“本能反应”的核心，就能准确使用啦！