英语短语 "keep one's head" 的核心含义是 "保持冷静；保持镇定；不慌乱"，强调在紧急、压力大或危机情境下维持理智和清醒的判断。
"keep one's head" 中的 "head" 引申为 "理智、清醒的思维"，整个短语对应中文的"沉住气""不慌神""保持头脑清醒"。其反义短语是 "lose one's head"（惊慌失措；失去理智）。
1、 代词替换：短语中的 "one's" 需根据主语替换为对应的形容词性物主代词（my/your/his/her/their等）。
2、 适用场景：常用于描述人在紧急事件、压力环境、突发危机中保持冷静的状态（如火灾、考试、冲突、工作失误等）。
3、 语法结构：通常作谓语，主语为人，后面可接状语（如 "in a crisis""under pressure" 等）说明情境。
通过具体场景理解用法：
紧急情况：When the earthquake hit, the teacher kept her head and guided the students out safely.（地震发生时，老师保持冷静，引导学生安全撤离。）
压力场景：It's easy to panic, but you need to keep your head during the job interview.（面试时容易紧张，但你得保持镇定。）
危机处理：The pilot kept his head when one engine failed, and he managed to land the plane.（发动机故障时，飞行员保持冷静，成功迫降了飞机。）
反义对比：Don't lose your head—we can fix this problem together.（别慌，我们能一起解决这个问题。）
keep a cool head：与 "keep one's head" 完全同义，更强调"冷静"（cool = 冷静的）。
例：She always keeps a cool head under pressure.（她在压力下总能保持冷静。）
stay calm：更直白的"保持冷静"，但 "keep one's head" 更侧重"在混乱中维持理智"。
"keep one's head" 是描述"危机中保持镇定"的经典短语，突出"理智未失"的状态，适合口语和书面语，是表达"冷静应对"的高频表达。