“无聊的话”可以翻译为以下几种英文表达，具体使用哪种取决于语境和想要表达的含义：
1、 If you're bored：
这是最直接且常用的翻译，表示“如果你感到无聊”。
例如：If you're bored, you can read a book.（如果你感到无聊，你可以读一本书。）
2、 If you have nothing interesting to say：
这种表达更侧重于“没有有趣的话可说”，即觉得话题或内容无聊。
例如：If you have nothing interesting to say, maybe we should change the topic.（如果你没什么有趣的话可说，也许我们应该换个话题。）
3、 If you're feeling unoccupied or idle：
这种表达强调了“无所事事”的状态，也可以与“无聊”相关联。
例如：If you're feeling unoccupied, you could help me with this task.（如果你觉得无所事事，你可以帮我做这个任务。）不过，这种表达在日常对话中可能不如前两种常见。
4、 In a more casual or colloquial tone, one might say "If you're bored out of your mind"：
这是一种更加口语化、带有夸张意味的表达，表示“无聊得要命”。
例如：If you're bored out of your mind, let's go do something fun.（如果你无聊得要命，我们去做点有趣的事吧。）
在大多数情况下，“If you're bored”是最简洁且常用的表达。如果想要更具体地描述“无聊的话”这一概念，可以根据上下文选择其他更合适的表达。