“纷扰”常见的英文表达有 turmoil、commotion、disturbance 或 upheaval，具体使用哪个词取决于上下文语境：
Turmoil：指混乱、动荡不安的状态，常用于描述社会、政治或个人情感上的动荡，带有强烈的负面情绪色彩。
例句：The city was in turmoil after the explosion.（爆炸发生后，城市陷入一片混乱。）
Commotion：指喧闹、骚动，通常指因突发事件或人群聚集而引发的混乱场面，侧重于描述场景的喧闹和动荡。
例句：There was a great commotion when the fire alarm rang.（火警响起时，现场一片混乱。）
Disturbance：指干扰、扰乱，强调对正常秩序的破坏，程度较轻，可用于描述物理或心理上的干扰。
例句：The noise from the construction site caused a lot of disturbance to the residents.（建筑工地的噪音给居民带来了很大的干扰。）
Upheaval：指剧变、动荡，通常指社会、政治或经济领域的重大变革，强调变化的剧烈性和深远影响。
例句：The country is experiencing political upheaval.（这个国家正经历政治动荡。）
此外，distraction（分心、干扰）或 chaos（混乱、无序状态）也可用于描述“纷扰”的某些具体场景，但前者更侧重于注意力分散，后者则强调完全的无序状态。