“振奋精神”常见的英文表达有 “rally one's spirits”、“boost one's morale” 或 “invigorate oneself”。具体使用可根据语境和表达习惯选择：
1、 Rally one's spirits
强调在困境中重新振作，恢复积极状态。
例句： We need to rally our spirits and face the challenges ahead.（我们需要振奋精神，迎接未来的挑战。）
2、 Boost one's morale
侧重于提升团队或个人的士气，增强信心。
例句： A victory in this game would boost the team's morale.（这场比赛的胜利会提振全队的士气。）
3、 Invigorate oneself
更侧重于个人通过行动或心态调整恢复活力。
例句： Take a walk outside to invigorate yourself.（出去散散步，让自己振奋起来。）
其他替代表达：Shake off the lethargy（摆脱萎靡状态）
Get in the right frame of mind（调整到正确的心态）
根据具体语境选择最贴切的翻译即可。