“振奋精神”常见的英文表达有 “brace oneself up”、“lift one's spirits” 或 “rouse oneself” 。具体释义和例句如下：
1、 brace oneself up
释义：这个短语强调振作起来，鼓起勇气或精神去面对困难或挑战，带有一种准备应对的意味。
例句：We need to brace ourselves up for the tough competition ahead.（我们需要振奋精神，迎接前方激烈的竞争。）
2、 lift one's spirits
释义：侧重于提升情绪、精神，让心情变得振奋、积极起来，常指通过某种方式（如好消息、有趣的活动等）让精神为之一振。
例句：A good cup of coffee can lift my spirits in the morning.（早上一杯好咖啡能让我振奋精神。）
3、 rouse oneself
释义：意思是使自己振作起来，摆脱懒散、消极的状态，重新充满活力与干劲。
例句：It's time to rouse yourself and get back to work.（是时候振奋精神，回去工作了。）