“感到自信和自满的”可以翻译为 "feeling confident and complacent" 。
confident 表示“自信的”，体现对自己能力或判断的信任。
complacent 表示“自满的”，强调因过度自信而忽视潜在问题或改进空间，带有一定负面色彩。
这种搭配既保留了原词的核心含义，又通过英文词汇的精准性传递了微妙的情感差异。