“实际地”在英语中常见的表达有 practically、actually 或 in reality，具体使用哪个词取决于语境：
1、 practically：强调从实际可行性的角度出发，或表示“几乎、差不多”。
例句：We need to think practically about how to solve this problem.（我们需要从实际角度考虑如何解决这个问题。）
例句：Practically speaking, it's not a good idea.（实际上说，这不是个好主意 。）
2、 actually：用于强调真实情况与预期、假设或表面现象不同，或单纯表示“实际上”。
例句：Actually, I've already finished the work.（实际上，我已经完成工作了。）
例句：It looks simple, but actually it's quite difficult.（它看起来简单，但实际上相当难。）
3、 in reality：是一个短语，常用于正式语境，强调与想象、假设或表面情况相对的真实情况。
例句：In reality, the situation is much more complex.（实际上，情况要复杂得多。）