“几乎不”在英语中常见的表达有 hardly、barely 和 almost not，具体使用取决于语境：
1、 hardly
强调“几乎做不到某事”或“极少发生”，常用于否定句或反问句中，带有强烈的否定意味。
例句：
I hardly sleep at night these days.（这些天我几乎睡不着觉。）
She hardly ever eats junk food.（她几乎从不吃垃圾食品。）
2、 barely
侧重“勉强做到”或“刚刚达到某种程度”，暗示接近但未完全达到。
例句：
I barely passed the exam.（我勉强通过了考试。）
We barely had enough time to catch the train.（我们几乎没时间赶上火车。）
3、 almost not
直接表达“几乎不”，结构简单，但不如前两者常用，多用于口语或强调对比的场景。
例句：
He is almost not interested in sports.（他对运动几乎不感兴趣。）
They almost not attended the meeting.（他们几乎没参加会议。）
选择建议：若需强调“几乎无法做到”或“极少发生”，用 hardly。
若需表达“勉强达到”或“刚刚够”，用 barely。
almost not 适用于口语或简单强调，但书面语中较少见。