“自取所需”常见的英文表达有 “take what one needs” 或 “help oneself to what one requires” 。
“take what one needs”：这是一个比较简洁直接的表述，强调个人根据自己的需求去获取。例如：In this open-access pantry, people can take what they needs.（在这个开放式食品储藏室里，人们可以自取所需。 ）
“help oneself to what one requires”： “help oneself to...” 是英语中一个常用的短语，意思是“自行取用……”，“what one requires” 进一步明确了是取用自己所需的东西，整体表达更为完整和正式一些。例如：Guests can help themselves to what they require from the buffet.（宾客们可以从自助餐台上自取所需。 ）