“适度”在英语中常见的表达有 moderate、moderation、appropriate degree、reasonable 等，具体使用哪个词或短语取决于语境：
1、 moderate（形容词）：
含义：适度的；中等的；不极端的。
例句：We should exercise in moderate amounts to stay healthy.（我们应该适度锻炼以保持健康。）
2、 moderation（名词）：
含义：适度；节制；不极端。
例句：Eating in moderation is key to maintaining a healthy weight.（适度饮食是保持健康体重的关键。）
3、 appropriate degree（短语）：
含义：适当的程度。
例句：It's important to maintain an appropriate degree of privacy in personal relationships.（在人际关系中保持适当的隐私程度是很重要的。）
4、 reasonable（形容词）：
含义：合理的；适度的；不过分的。
例句：We should set reasonable goals for ourselves.（我们应该为自己设定适度的目标。）