英语短语 "adjust…to" 的核心含义是 “调整（某物/某人）以适应（某种情况、需求或标准）”，强调通过改变某事物的状态、方式或自身状态，使其与目标条件匹配。
"adjust…to" 是 及物动词短语，其中：
第一个宾语（…）是被调整的对象（可以是物，也可以是人自身）；
第二个宾语（to 后面的部分）是需要适应的目标（通常是名词、代词或动名词）。
常见结构有两种：
结构：adjust + 物（如设备、计划、温度等） + to + 目标（名词/代词）
表示改变某事物的参数、状态，使其符合需求。
Please adjust the heater to a higher temperature.（请把 heater 调整到更高温度。）
The designer adjusted the layout to the client’s requirements.（设计师调整了布局以满足客户需求。）
结构：adjust + 人（oneself/himself/herself 等） + to + 目标（名词/动名词）
表示人主动改变自己的状态、习惯，适应新的环境或情况。
It took her a month to adjust herself to the new school.（她花了一个月适应新学校。）
He is still trying to adjust himself to working night shifts.（他还在努力适应夜班工作。）
当主语是“人”且语义明确时，oneself 可以省略，此时短语简化为 "adjust to"（不及物用法），但核心逻辑仍为“调整自身适应…”。
She quickly adjusted to the fast pace of city life.（她很快适应了城市的快节奏。）
Did you adjust to the time difference?（你适应时差了吗？）
to 是介词：后面接名词、代词或动名词（不能接动词原形）。
✖ 错误：He adjusted to live in Paris.
✔ 正确：He adjusted to living in Paris.（他适应了在巴黎生活。）
被动语态：若强调“被调整”，可使用被动结构 be adjusted to。
例：The schedule was adjusted to fit the new deadline.（日程被调整以适应新的截止日期。）
"adjust…to" 是“调整…以适应…”的常用表达，关键是明确“被调整的对象”和“适应的目标”，并注意介词 to 后的搭配规则。通过具体例子练习（如调整设备、计划、自身状态），能更快掌握其用法~