“开一个头”可以用以下几种英语表达：
1、 Get started：
这是一个非常常用且简洁的表达，意思是“开始（做某事）”，在这里可以理解为“开一个头”。
例句：Let's get started on this project.（让我们开始这个项目吧，也就是给这个项目开个头。）
2、 Make a start：
这也是一个常用的表达，意思是“开始做某事”，同样可以表示“开一个头”。
例句：I need to make a start on my homework.（我需要开始做我的作业了，也就是给作业开个头。）
3、 Begin with（后接具体内容，表示从某事开始，虽不直接等同于“开一个头”的完整表达，但在特定语境下可传达类似意思）：
这个短语通常用于描述从某个具体点或事情开始，但在某些语境下，如果强调的是开始某个过程或活动的第一步，也可以间接理解为“开一个头”。不过，它更侧重于描述开始的起点或内容。
例句：Let's begin with an introduction.（让我们从介绍开始，虽然不直接说“开一个头”，但传达了开始某个活动的意思。）不过，若要直接表达“开一个头”，前两个选项更为贴切。
4、 Kick off（在非正式语境中）：
这个短语常用于体育比赛或活动的开始，也可以引申为“开始做某事”或“开一个头”，但在正式或书面语境中可能不如前两个选项常用。
例句：Let's kick off the meeting.（让我们开始会议吧，也就是给会议开个头。）不过，它更多用于口语或非正式场合。