“懊悔”常见的英文表达是 “regret” ，它既可以作动词，也可以作名词。具体用法如下：
作动词：
表示“对……感到懊悔；后悔做了某事”，常用结构为“regret doing sth.” 。例如：I regret not studying harder when I was young.（我后悔年轻时没有更努力学习。）
也可用“regret to do sth.” ，不过这个结构通常表示“很遗憾地要做某事（通常指一些不太好的、要告知对方的不愉快消息等）” ，与“懊悔”原意有一定区别，但需注意区分。例如：I regret to tell you that you failed the exam.（我很遗憾地告诉你，你考试没及格。）
作名词： 例如：I have no regrets about my decision.（我对我的决定毫无懊悔之情 。）
此外，“remorse” 也可表达“懊悔；自责” ，程度比“regret” 更深，常带有强烈的内心自责和痛苦的情感。例如：He felt deep remorse for his actions.（他对自己的行为深感懊悔。）