“懊悔”常见的英文表达有 “regret” 和 “remorse”，二者有一些细微差别：
regret：使用最为广泛，既可以表示对已经发生的事情感到遗憾、懊悔，也可用于表达对尚未发生但可能发生的事情的遗憾。它强调的是一种因不如意的结果或决定而产生的负面情绪，程度相对较轻。例如：
I deeply regret my decision.（我对我做的决定深感懊悔。）
She regrets not studying harder when she was young.（她后悔年轻时没有更努力地学习。）
remorse：语气更重，强调内心深处的自责、悔恨，通常是因为自己的行为给他人造成了伤害或不良后果，带有一种更强烈的道德愧疚感。例如：
He felt a deep sense of remorse for his actions.（他对自己的行为感到深深的悔恨。）