“绷紧”在英语中有多种表达方式，具体取决于上下文和想要强调的方面，以下是一些常见的翻译：
1、 Tense up：常用于描述身体或肌肉因紧张、焦虑或准备行动而变得紧绷。例如，“He tensed up when he heard the loud noise.（他听到巨大的噪音时，身体绷紧了。）”
2、 Stretch taut：强调将某物（如绳子、布料等）拉紧至紧绷状态。例如，“The rope was stretched taut between the two posts.（绳子在两根柱子之间被拉得紧绷绷的。）”
3、 Tighten：更广泛地用于描述使某物变得更紧或更牢固的动作。在描述身体或肌肉时，可以与“up”连用，即“tighten up”，意为“绷紧、拉紧”。例如，“She tightened up her muscles before the lift.（她在举重前绷紧了肌肉。）” 或者在描述物体时，“You need to tighten the screws.（你需要把螺丝拧紧。）”
4、 Strain：在某些语境下，也可以表示“绷紧”，尤其是当涉及到过度用力或紧张时。例如，“He strained his back trying to lift the heavy box.（他试图抬起那个重箱子时，背部绷紧了，结果受伤了。）”但这个词更多强调的是因过度用力而导致的紧张或损伤。