“有益的东西”常见的英文表达是 “beneficial things” 或 “something beneficial”（若指单数概念时）。
beneficial things：强调“东西”是多个有益的，是名词复数形式。例如：We should read more beneficial things to expand our knowledge.（我们应该多读些有益的东西来拓展知识面。 ）
something beneficial：侧重于表达“某个有益的事物”，something是不定代词，beneficial是形容词作后置定语修饰something。例如：I believe there is always something beneficial in every experience.（我相信每一次经历中总有一些有益的东西。 ）