“自卑的”常见的英文表达是 “insecure” 或 “self-conscious（关于自身外貌、能力等感到不自在而产生的自卑情绪）”“self-deprecating（倾向于自我贬低而表现出的一种自卑状态）” ，也可用 “have a low self-esteem”（表示有自卑情绪，是短语形式） 来描述相关状态。具体使用哪个取决于语境：
insecure：这是最常用的表达，指一个人缺乏自信，对自己的能力、价值或外貌感到不确定或不满意，从而产生自卑感。例如：He felt insecure about his job prospects.（他对自己的工作前景感到自卑/不自信。）
self-conscious：侧重于因过分关注自己的外表、行为或他人对自己的看法而产生的自卑或不自在感。例如：She was so self-conscious about her weight that she avoided social gatherings.（她对自己的体重非常自卑，以至于避免参加社交聚会。）
self-deprecating：形容一个人习惯于自我贬低，通过自嘲或低估自己的方式来表达自卑。例如：His self-deprecating humor often masked his deeper insecurities.（他自嘲式的幽默常常掩盖了他更深层次的自卑。）
have a low self-esteem：这是一个短语，表示一个人对自己的整体评价较低，缺乏自信和自尊。例如：People with low self-esteem often struggle to assert themselves.（自卑的人往往难以坚持自己的立场。）