“有益的”常见的英文表达有 beneficial、helpful、advantageous、wholesome 等，具体使用哪个词取决于语境：
beneficial：最为常用，强调对健康、成长或发展有积极作用，常用于正式语境。
例句：Regular exercise is beneficial to your health.（定期锻炼对你的健康有益。）
helpful：更口语化，侧重于提供实际帮助或便利。
例句：Your advice was very helpful to me.（你的建议对我很有帮助。）
advantageous：正式用语，强调带来优势或利益，多用于商业、经济领域。
例句：A good education is advantageous in finding a job.（良好的教育对找工作有利。）
wholesome：多用于描述食物、生活方式或环境对身心有益，带有积极健康的意味。
例句：A wholesome diet is essential for a healthy life.（健康的饮食对健康生活至关重要。）