“单调沉闷的”可以用英语表达为 “monotonous” 或 “dull and uninteresting”。
* Monotonous：这是一个形容词，直接对应“单调的”，常用来形容声音、活动、环境等缺乏变化，显得沉闷。例如，“The monotonous rhythm of the machine made him feel drowsy.”（机器单调的节奏让他感到困倦。）
* Dull and uninteresting：这是一个短语，由“dull”（沉闷的、乏味的）和“uninteresting”（无趣的）两个形容词组成，更强调整体感觉上的单调和缺乏吸引力。例如，“The meeting was dull and uninteresting, and many people left early.”（会议单调沉闷，很多人提前离开了。）