“单调沉闷的”可以用英语表达为 “monotonous” 或 “dull and uninteresting”。
* Monotonous：这是一个形容词，直接表示“单调的；沉闷的；无变化的”，常用于描述声音、活动、环境等缺乏变化和趣味性的情况。
* Dull and uninteresting：这是一个短语，由“dull”（沉闷的；乏味的）和“uninteresting”（无趣的；不吸引人的）两个形容词组成，共同表达“单调沉闷的”意思，更加强调缺乏趣味性和吸引力。