“不适”常见的英文表达有 discomfort、uneasiness、malaise（较为正式或文学化）等，具体使用哪个词需根据语境判断：
1、 discomfort
读音：英 [dɪsˈkʌmfət]；美 [dɪsˈkʌmfərt]
词性：名词、动词、形容词。作名词时意为“不适；不快；不便之处”，是表达“不适”最常用的词之一，适用于描述身体或心理上轻微的不舒服感觉。
例句：
I felt a slight discomfort in my chest.（我感到胸部有轻微的不适。）
The uncomfortable seat caused him a lot of discomfort during the long flight.（在长途飞行中，不舒服的座位让他感到很不适 。）
2、 uneasiness
读音：英 [ˌʌnˈiːznəs]；美 [ˌʌnˈiːznəs]
词性：名词，意为“不安；不适；忧虑”，侧重于心理上的不自在、不安宁或身体上因紧张等导致的不适感。
例句：
She felt a sense of uneasiness before the important exam.（在重要考试前，她感到一种不安。）
The strange noise in the night made him feel a lot of uneasiness.（夜里奇怪的噪音让他感到很不安。）
3、 malaise
读音：英 [ˌmælˈeɪz]；美 [ˌmælˈeɪz]
词性：名词，意为“不适；不舒服”，是一个较为正式或文学化的词汇，常用来描述身体上或精神上的不健康状态。
例句：
He was suffering from a feeling of malaise.（他正遭受不适的感觉。）
The long journey left her in a state of malaise.（长途旅行让她身体不适 。）