“繁重累人的”可以用以下几种英语表达，具体选择取决于语境和想要强调的侧重点：
1、 arduous：
含义：指需要付出大量体力和精力的，常用来形容任务、工作或旅程等既繁重又累人。
例句：The arduous journey through the mountains tested our endurance.（穿越群山的艰难旅程考验了我们的耐力。）
2、 strenuous：
含义：强调需要耗费大量体力和精力的，常用来形容活动、运动或工作等。
例句：Strenuous exercise is not recommended for beginners.（初学者不宜进行剧烈运动。）
3、 onerous：
含义：指任务或责任繁重且令人不快的，带有一定的负面情感色彩。
例句：He found the onerous task of managing the project too much for him.（他发现管理这个项目的繁重任务让他难以承受。）
4、 backbreaking（口语化表达）：
含义：形象地描述需要弯腰或费力进行的劳动，非常累人。
例句：Farmers often have to do backbreaking work in the fields.（农民们经常要在田里做繁重的体力劳动。）
5、 exhausting：
含义：直接描述使人感到极度疲惫的，强调活动或经历对体力的消耗。
例句：After a long day of work, I felt completely exhausted.（工作了一整天后，我感到完全筋疲力尽。）
6、 tiring：
含义：指使人感到疲倦的，虽然程度可能不如“exhausting”深，但同样表达了累人的意思。
例句：The long meeting was very tiring.（长时间的会议非常累人。）