“使恢复镇静”常见的英文表达有 calm someone down、soothe someone 或 compose oneself/someone（后一种更侧重自身或他人恢复镇定状态）。以下为具体说明：
1、 calm someone down：
这是最常用的表达，表示通过安抚或劝解使某人从激动、紧张或不安的状态中平静下来。
例如：I tried to calm her down when she was very upset.（她很不安的时候，我试图让她平静下来。）
2、 soothe someone：
侧重于通过温和、安慰的方式使某人情绪平复，常用于描述用言语或行动来减轻某人的痛苦、焦虑或愤怒。
例如：A gentle touch can soothe a crying baby.（温柔的抚摸能让哭闹的婴儿安静下来。）
3、 compose oneself/someone：
更正式，强调从情绪激动中恢复镇定，控制情绪。
例如：She took a deep breath to compose herself before the speech.（她在演讲前深吸一口气，让自己镇定下来。）