“沉静的”常见的英文表达有 calm、quiet、serene 或 composed，具体使用哪个词取决于语境和想要强调的特质：
calm：侧重于形容人或环境平静、无激动或焦虑的情绪，也可指天气风平浪静。例如：She has a calm and collected demeanor.（她举止沉着冷静。）
quiet：强调没有噪音、喧闹或活动，也可指人性格内向、不爱说话。例如：He has a quiet and thoughtful nature.（他性格沉静，善于思考。）
serene：语气较强，指完全的安宁和无忧无虑，常用于描述人的心境或风景。例如：The lake was serene under the moonlight.（月光下，湖面一片沉静。）
composed：侧重于指人在压力或困难面前保持镇定、不慌乱。例如：Despite the chaos, she remained composed.（尽管一片混乱，她依然保持沉静。）