“呆板地”可以用英语表达为 “stiffly” 或 “mechanically”，具体使用哪个词取决于语境：
Stiffly：侧重于描述动作或行为的不自然、拘谨，带有一种缺乏灵活性和流畅性的感觉。例如：He moved stiffly, as if every joint ached.（他动作呆板，好像每个关节都在疼。）
Mechanically：更强调动作像机器一样刻板、缺乏情感或自主性，通常用于描述重复、单调且缺乏变化的行为。例如：She repeated the words mechanically.（她呆板地重复着这些话。）