“海上强国”可以翻译为 "a maritime power" 或 "a naval power"。
"maritime power" 更侧重于海洋领域的综合实力，包括经济、贸易、航运及海上安全等多个方面，强调一个国家在海洋事务中的整体影响力和控制力。
"naval power" 则更专注于海军实力，即一个国家在海上军事方面的力量和优势。
在实际使用中，可根据具体语境选择合适的表达。例如，在讨论一个国家的海洋战略或海洋经济时，使用“maritime power”更为贴切；而在强调海军建设或海上军事行动时，则“naval power”更为恰当。