“真无聊”可以用以下几种英语表达，具体取决于语境和想要传达的情感强度：
1、 So boring：
这是最直接且常用的表达，适用于各种非正式场合，表达对某事物或某人的极度不感兴趣或觉得乏味。
2、 It's so dull：
“dull”也有“无聊的、乏味的”意思，与“boring”类似，但“dull”可能更多用于描述事物本身缺乏吸引力或活力。
3、 What a bore!：
这是一个感叹句，用于表达对某事物或某人的极度不满或觉得无聊至极，情感色彩较为强烈。
4、 I'm so bored：
这是从个人感受出发的表达，强调说话者自己感到无聊，适用于各种非正式场合。
5、 It's really uninteresting：
“uninteresting”意为“不感兴趣的、无趣的”，这个表达较为正式，但同样可以传达出无聊的情感。