“振奋起来”常见的英文表达有 cheer up、pull yourself together 或 rally (oneself)，具体使用取决于语境：
1、 Cheer up
用于鼓励他人或自己摆脱低落情绪，语气轻松。
例句： "Don't be sad—cheer up! Things will get better."（别难过，振奋起来！事情会变好的。）
2、 Pull yourself together
语气稍强，适用于对方因情绪失控而需要冷静的情况，带有“控制自己”的意味。
例句： "You need to pull yourself together and face the challenge."（你得振作起来，面对挑战。）
3、 Rally (oneself)
强调从困境中重新振作，适用于需要恢复精力或信心的场景。
例句： "After the loss, the team rallied and won the next game."（输球后，球队振奋起来，赢得了下一场比赛。）
选择建议：朋友间安慰：用 cheer up。
严肃场合（如工作或压力）：用 pull yourself together 或 rally。
体育或竞争场景：rally 更贴切。
根据具体语境选择最自然的表达即可。