“令人痛苦的东西”可以翻译为 "something painful" 或 "something that causes pain"。
"something painful"：简洁直接，适用于大多数语境，表达某物或某事带来痛苦。
"something that causes pain"：更为详细，明确指出该物或事是痛苦的根源，适用于需要强调因果关系的场合。