“真谛”常见的英文表达是 “true meaning” 或 “essence”，具体使用哪个词取决于语境：
True meaning：侧重于表达事物或观点的真实含义、深意，常用于描述需要深入理解才能把握的精髓。例如：
After years of reflection, he finally understood the true meaning of life.（经过多年的反思，他终于明白了生命的真谛。）
Essence：更强调事物的本质、精髓，常用于哲学、文学等抽象概念的探讨。例如：
The essence of true friendship lies in mutual understanding and support.（真正友谊的真谛在于相互理解和支持。）
此外，根据具体语境，还可以用 profound truth（深刻真理）、core principle（核心原则）等表达。