“心痛的”常见的英文表达有 heart-wrenching、heartbreaking 或 sore at heart（程度稍轻，侧重内心隐痛）。具体使用可根据语境选择：
1、 Heart-wrenching
侧重描述极度痛苦、令人心碎的情感，常用于严重或情感冲击强烈的场景。
例句：The news of the disaster was heart-wrenching.（灾难的消息令人心碎。）
2、 Heartbreaking
指因悲伤、失望等引发的内心剧痛，适用范围更广。
例句：It was heartbreaking to see her cry.（看到她哭，真让人心痛。）
3、 Sore at heart（较文学化）
强调内心隐痛或持续的悲伤，语气稍缓和。
例句：He felt sore at heart after the loss.（失去后，他内心隐隐作痛。）
选择建议：若需强烈表达，优先用 heart-wrenching 或 heartbreaking；
若需更含蓄的表达，可用 sore at heart。