“跟上”在英语中有多种常见表达，具体取决于使用场景和含义：
1、 Keep up：
这是最常用的表达之一，表示“跟上（步伐、速度等）”或“不落后”。
例如：You need to walk faster to keep up with me.（你得走快点才能跟上我。）
又如：Try to keep up with the latest trends.（努力跟上最新的潮流。）
2、 Catch up：
表示“赶上（某人或某物）”或“补上（进度等）”。
例如：I need to catch up with my classmates in math.（我需要在数学上赶上我的同学。）
又如：If you've been away, you'll have a lot of work to catch up on.（如果你外出过，就会有一大堆工作要补。）
3、 Follow along：
表示“跟着（做、说等）”或“随行”。
例如：Can you follow along with the music?（你能跟着音乐节奏吗？）
又如：I'll follow along behind you.（我会跟在你后面。）
4、 Go with（在特定语境下）：
虽然“go with”更常见的意思是“与……一起去”或“与……相配”，但在某些语境下，也可以理解为“跟上（某种潮流或选择）”。不过，这种用法相对较少，且需要根据具体语境来判断。
5、 其他相关表达：
Keep pace with：与……保持同步，跟上……的步伐。
Stay abreast of：了解……的最新情况，跟上……的发展。
Parallel：在描述与某事物并行或相似时，也可以表示“跟上”的意思，但更多用于抽象概念。