“烦闷的”可以用以下英语表达：
1、 bored：
释义：感到无聊或厌烦的，常用来形容人因为缺乏兴趣或活动而产生的烦闷情绪。
例句：I was bored sitting at home all day.（我整天坐在家里，感到很烦闷。）
2、 depressed：
释义：沮丧的，情绪低落的，有时也可以用来形容一种持续的、较为深沉的烦闷状态。
例句：He felt depressed and couldn't shake off the feeling.（他感到烦闷沮丧，无法摆脱这种情绪。）
3、 irritable：
释义：易怒的，烦躁的，常用来形容因为某些小事而容易感到不耐烦或生气的状态。
例句：The heat made me irritable.（炎热让我感到烦闷易怒。）
4、 restless：
释义：不安的，焦躁的，常用来形容一种内心无法平静、渴望改变或活动的烦闷状态。
例句：I felt restless and couldn't sit still.（我感到烦闷不安，无法静坐。）
5、 fed up（短语）：
释义：对……感到厌烦透顶，常用来表达对某种情况或人的极度不满和烦闷。
例句：I'm fed up with this boring job.（我对这份枯燥的工作感到烦闷透顶。）