“原谅自己”常见的英文表达是 “forgive oneself” 。例如：
It's hard to forgive oneself for such a big mistake. （犯下这么大的错误，很难原谅自己。）
此外，“let oneself off the hook” 也有类似“放过自己（即原谅自己）”的意思，不过它更侧重于摆脱困境、不再自责或免除对自己的责任，使用语境略有不同。例如：
After failing the exam again, he decided to let himself off the hook and not be so hard on himself. （考试又一次没通过后，他决定原谅自己，不再那么苛责自己。）