“克制的”常见英文表达有 restrained、self-restrained、controlled，具体使用取决于语境：
Restrained：强调通过自我约束或外在限制来控制行为、情感或表达，避免过度或冲动。例如：He maintained a restrained demeanor throughout the meeting.（他在整个会议期间都保持着克制的态度。）
Self-restrained：更直接地突出“自我克制”，强调个人主动地控制自己的行为或情绪。例如：She showed great self-restrained in the face of provocation.（面对挑衅，她表现出了极大的克制。）
Controlled：侧重于对情绪、行为等的有效掌控，不表现出过度的反应。例如：He gave a controlled performance, despite the pressure.（尽管有压力，他的表现还是很克制。）