“克制的”常见的英文表达有 restrained、self-restrained、controlled 等，具体使用哪个词取决于语境：
restrained /rɪˈstreɪnd/： 强调通过自我约束来控制情感、行为或表达，避免过度或冲动。例如：
He maintained a restrained tone during the heated debate.（在激烈的辩论中，他保持了克制的语气。）
Her smile was restrained, hinting at underlying emotions.（她的微笑很克制，暗示着内心的情感。）
self-restrained /ˌself rɪˈstreɪnd/： 更明确地强调“自我克制”，指个人主动控制自己的行为或情绪。例如：
Despite the provocation, he remained self-restrained.（尽管受到挑衅，他依然保持自我克制。）
controlled /kənˈtroʊld/： 除了表示“受控制的”外，也可用于描述人克制自己的情绪或行为。例如：
She gave a controlled performance, showing no signs of nervousness.（她的表演很克制，没有表现出任何紧张的迹象。）
He spoke in a calm and controlled manner.（他说话时冷静而克制。）