“有规律地”常见的英文表达有 regularly、systematically、methodically 或 in a regular manner，具体使用哪个词取决于语境：
regularly：最常用，强调以固定、有规律的时间间隔进行，如“有规律地锻炼”（exercise regularly）。
systematically：侧重按照系统或有序的方法进行，适用于需要计划或组织的活动，如“有规律地整理文件”（organize files systematically）。
methodically：指有条不紊、按部就班地进行，强调步骤清晰，如“有规律地解决问题”（solve problems methodically）。
in a regular manner：更正式的短语，用于书面语或需要强调规律性的场合，如“数据以有规律的方式收集”（Data was collected in a regular manner）。
示例：I go for a run regularly to stay healthy.（我为了保持健康，有规律地跑步。）
She organizes her work systematically to maximize efficiency.（她有规律地安排工作，以最大化效率。）
The scientist conducted experiments methodically to ensure accuracy.（科学家有规律地进行实验，以确保准确性。）
The measurements were taken in a regular manner every hour.（测量值每小时以有规律的方式记录一次。）
根据语境选择最合适的表达即可。