“沉重”在英语中有多种表达方式，具体使用哪个词取决于上下文和想要表达的含义，以下是一些常见的翻译：
1、 heavy：
这是最常用的翻译，可以表示物理上的重量大，也可以引申为心理、情感上的负担重。
例如：The box is too heavy for me to carry.（这个箱子对我来说太重了，搬不动。）/ He felt a heavy burden on his shoulders.（他感到肩上责任重大。）
2、 weighty：
更多用于形容事物重要、严肃或有分量，有时也指物理上的重量。
例如：a weighty subject（一个重要的话题）
3、 oppressive：
常用于形容气氛、环境或情感上的压抑感，使人感到沉重。
例如：The oppressive heat made it hard to breathe.（闷热的天气让人喘不过气来。）
4、 sombre/serious（在特定语境下）：
当“沉重”用于形容气氛、情绪或话题的严肃性时，可以用sombre或serious。
例如：a sombre mood（一种沉重的气氛）/ a serious topic（一个严肃的话题）
5、 burdensome：
强调负担重，使人感到吃力或不安。
例如：The task was burdensome.（这项任务很繁重。）