“减压”常见的英文表达有 decompress、reduce pressure 或 relieve stress，具体使用哪种取决于语境：
1、 Decompress：
含义：原指“解压（压缩文件）”，但在描述人或心理状态时，可引申为“放松、减压”。
例句：After a long day at work, I like to decompress by watching a movie.（工作了一整天后，我喜欢通过看电影来减压。）
2、 Reduce pressure：
含义：直接表达“减少压力”。
例句：Taking regular breaks can help reduce pressure at work.（定期休息有助于减轻工作压力。）
3、 Relieve stress：
含义：侧重于“缓解、减轻压力或紧张情绪”。
例句：Exercise is a great way to relieve stress.（运动是缓解压力的好方法。）